Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen, so lautet das Motto der Gruppe „Tanzen im Sitzen“. Viele Menschen, die aufgrund von Einschränkungen körperlicher Art oder Gleichgewichtsproblemen in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, haben Schwierigkeiten, sich körperlich zu bewegen. Durch das Tanzen im Sitzen wird die Beweglichkeit gefördert und Konzentration, Sturzprophylaxe geübt sowie der Kreislauf angeregt.
Gymnastik, Spiel und Tanz mit und am Rollator stehen im Mittelpunkt der Gruppe „Rollator Fit“. Gezielte Übungen am Rollator halten beweglich, stärken die Muskulatur und verbessern die Ausdauer. Die Sauerstoffversorgung des Körpers wird durch die Bewegung genauso verbessert wie der Gleichgewichtssinn.
Beide Gruppen finden ab dem 13. März 2023, montagvormittags im Foyer des Stadtsaales, Kolpingplatz 1, in Frechen statt. Nähere Informationen und Anmeldung bei der Trainerin Angelika Döring-Meller unter Telefon 02235-929611.